燕窝一次吃几克合适,燕窝一次吃多少比较合适

从营养吸收角度，如果希望较好地吸收燕窝营养，一般建议每次食用量在3 5克左右按此标准，40克的即食燕窝可以分8 13次食用比如可以每天吃一次，每次3 5克，一周吃3 5次，这样一瓶大概能吃一周到两周左右，能持续为身体...

阅读全文 admin 0 次浏览 2025-09-23 生活