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如何控制好情绪调整心态 情绪波动对我们的生活质量有着直接的影响掌握有效的方法来控制情绪调整心态,对我们的身心健康至关重要以下是一些建议,希望对您有所帮助1 学会控制 当不良情绪涌入时,主动运用理智的力量,像打开闸门一...